क्या काला चना सफेद चना से बेहतर है?

100 ग्राम काले चने में 15 ग्राम प्रोटीन होता है जबकि 100 ग्राम सफेद चने से आपको 19 ग्राम प्रोटीन मिलता है। हालांकि ये दोनों ही आपकी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं लेकिन सफेद चने काले चने से थोड़ा ज्यादा healthy होते हैं।